W styczniu ponad jedna piata ofert pracy (23%) dedykowana była specjalistom z kategorii IT oraz Nowoczesne Technologie. Na drugim miejscu w zestawieniu monsterpolska.pl, uplasowały się ogłoszenia dla specjalistów Sprzedaży oraz Sprzedaży Detalicznej (17%). Podium zamknęła kategoria Obsługa Klienta, z udziałem na poziomie 16% w ogólnej puli ofert. Znacznie wzrosło zapotrzebowanie na Inżynierów, liczba ofert pracy wzrosła o 25%.

W stosunku do grudnia ubiegłego roku, liczba ofert dla kandydatów IT spadła o 11%. Spadek nie świadczy jednak o braku zainteresowania pracownikami z tego sektora. Jest to tendencja krótkookresowa, której wynikiem jest długi okres świąteczny, który przełożył się na rozpoczęcie rekrutacji we wszystkich kategoriach, nie tylko w IT. W styczniu na portalu monsterpolska.pl, co piąta oferta pracy skierowana była do specjalistów IT/ Programowania. Firmy nadal najchętniej poszukiwały programistów oraz inżynierów oprogramowania.

Sprzedaż/ Sprzedaż Detaliczna zajęła drugie miejsce w styczniowym zestawieniu monsterpolska.pl. 17% ofert opublikowanych przez pracodawców dotyczyło rekrutacji na stanowiska właśnie w tej kategorii. W porównaniu do analogicznego okresu z 2014 r., liczba ta wzrosła o 30%.

TOP 3 portalu zamykają oferty pracy z kategorii Obsługa Klienta. Wysoki popyt na pracowników zaowocował 16% udziałem w całej puli ogłoszeń, notując skok o 29% w stosunku do stycznia 2014 r. Największe zapotrzebowanie zgłaszano na Doradców Klienta oraz Specjalistów ds. Obsługi Klienta.

Pracodawcy rekrutowali także do działów Logistyka/ Zakupy/ Transport. Oferty pracy o tym profilu stanowiły 10% wszystkich opublikowanych. Aktywnie poszukiwano również Inżynierów, zwłaszcza dziedzin automatyki i produkcji (12%), a liczba ofert wzrosła o jedną czwartą w porównaniu do grudnia ubiegłego roku.

Podobnie jak w poprzednich miesiącach, Centra Usług Wspólnych (SSC) oraz firmy outsourcingowe aktywnie rekrutowały pracowników.

Największym zainteresowaniem firm outsourcingowych cieszyli się specjaliści IT/ Programowania, których dotyczyło 67% ogłoszeń. 5% było adresowanych zaś do kandydatów zainteresowanych pracą w Obsłudze Klienta oraz Finansach / Księgowości.

Tak, jak i w przypadku outsourcingu, Centra Usług Wspólnych poszukiwały głównie kandydatów IT (42%). Zainteresowaniem rekruterów (25%) cieszyli się kandydaci reprezentujący Finanse / Księgowość. Na trzecim miejscu uplasowały się natomiast oferty dla pracowników Obsługi Klienta (12%).

Ranking najbardziej pożądanych specjalizacji w styczniu otwierają Doradcy Klienta. Na kolejnych pozycjach plasują się Programiści i Inżynierowie. Praca czekała również na Sprzedawców oraz Przedstawicieli handlowych.

W ubiegłym roku na portalu monsterpolska.pl zostało opublikowanych najwięcej ofert pracy z kategorii IT / Programowanie. Blisko co piąte ogłoszenie było skierowane do specjalistów reprezentujących tę kategorię, a ich liczba w ciągu całego roku wzrosła aż dwukrotnie. Na brak zainteresowania pracodawców nie mogli również narzekać poszukujący zatrudnienia w Obsłudze Klienta (17%) oraz Logistyce/ Zakupach/ Transporcie (15%).

IT na czele
Liczba ofert pracy w IT, od początku 2014, dynamicznie rosła. W ujęciu rocznym ich liczba wzrosła ponad dwukrotnie. Udział procentowy w całej puli ofert opublikowanych bezpośrednio przez pracodawców oscylował na średnim poziomie 23%. Koniec roku i ostatni kwartał przyniósł największe zapotrzebowanie na specjalistów IT/ Programowania. Na tej podstawie można przypuszczać, że obecny rok będzie równie dobry dla tej kategorii. O stabilności tego sektora świadczy również fakt, że inwestycje firm w nowoczesne technologie stają się koniecznością aktywnego rozwoju biznesu oraz ugruntowania pozycji na konkurencyjnym rynku. Stąd coraz wyższe zapotrzebowanie na wysoko wyspecjalizowanych pracowników - zwłaszcza Programistów oraz Inżynierów Oprogramowania.

Obsługa Klienta wiceliderem
Drugie miejsce w ubiegłorocznym podsumowaniu portalu monsterpolska.pl przypadło kategorii Obsługa Klienta. I tutaj odnotowano zmianę w porównaniu z rokiem 2013, w którym to na tej pozycji mieliśmy kategorię Finanse/ Księgowość/ Bankowość. Zainteresowanie pracodawców specjalistami z tej dziedziny kształtowało się na poziomie 17%, a w IV kwartale 2014 roku wyraźnie wzrosła liczba ofert pracy dla pracowników z tej kategorii. Firmy poszukiwały przede wszystkim Doradców Klienta oraz pracowników działu Obsługi Klienta.

Logistyka / Zakupy / Transport stabilnie
W TOP 3 znalazła się jeszcze kategoria Logistyka/ Zakupy/ Transport, a popyt na specjalistów wyniósł średnio 15%. Branża zanotowała największy skok w okresie od kwietnia do czerwca 2014 roku, kiedy to liczba ofert pracy potroiła się.

Sprzedaż / Sprzedaż detaliczna
Mimo, że kategoria nie znalazła się w TOP 3 tak, jak w roku 2013, to zanotowała dynamiczny wzrost w ostatnim kwartale 2014 roku, odrabiając straty po nieco słabszych początkach roku. Ostatecznie oferty pracy dla Sprzedawców uplasowały się na czwartym miejscu rankingu monsterpolska.pl, stanowiąc 10% całościowej puli. „Wyniki analizy portalu monsterpolska.pl pozwalają optymistycznie patrzeć na perspektywy rynku pracy w Polsce w 2015 roku. Rozwijający się sektor Nowoczesnych Technologii gwarantuje stałe zapotrzebowanie na specjalistów IT i ta grupa zawodowa, tak jak i w ubiegłych latach, nie będzie mogła narzekać na brak pracy. W tym przypadku to pracodawcy mają ogromne problemy ze znalezieniem pracowników. Monster Polska chcąc im pomóc wprowadza nowe rozwiązanie TalentBin by Monster. Jest to internetowa wyszukiwarka Talentów IT agregująca informacje dostępne w sieci i na tej podstawie wyświetlająca profile zawodowe." - tłumaczy Małgorzata Majewska.

Aktywnie rekrutowały Centra Usług wspólnych oraz firmy outsourcingowe
W przeciągu 2014 roku intensywnie rekrutowały Centra Usług Wspólnych (SSC) oraz firmy outsourcingowe. Pracodawcy SSC poszukiwały przede wszystkim specjalistów IT. W dalszej kolejności rekrutowały do działów Finanse/ Księgowość/ Controlling oraz HR.

W przypadku firm outsourcingowych - zdecydowana większość ofert pracy również dotyczyła pracowników IT. Na drugim miejscu uplasowały się ogłoszenia do działów Finanse / Księgowość/ Controlling. Poszukiwały one również Inżynierów.

Top Zawody
Zwiększone zapotrzebowanie organizacji na wysoko wykwalifikowanych specjalistów, przełożyło się na liczbę rekrutacji prowadzonych na stanowiska techniczne. I tak w przypadku Inżynierów ich liczba wzrosła prawie 2- krotnie w IV kwartale, zaś w przypadku Analityków biznesowych - o 34% w okresie od lipca od września 2014 roku. W ujęciu rocznym, poszukiwano przede wszystkim Programistów oraz Doradców Klienta. Nie spadało również zainteresowanie Przedstawicielami handlowymi oraz Sprzedawcami. W związku ze zmianami demograficznymi, poprawą wskaźników ekonomicznych oraz spadającym bezrobociem, można przypuszczać, iż kandydatom łatwiej będzie znaleźć nową pracę, a czas jej poszukiwania się skróci. Pamiętajmy jednak, że wymarzone zajęcie samo nas nie znajdzie i tylko aktywne poszukiwanie nowych możliwości zawodowych przyniesie sukces - podsumowuje Małgorzata Majewska, ekspert portalu monsterpolska.pl.

Powszechny dostęp do Internetu oraz komputera jest dość znaczącym czynnikiem, który wpływa na kondycję oraz rozwój praktycznie każdego przedsiębiorstwa. Dziś nie potrafimy sobie wyobrazić skutecznego działania naszej firmy bez odpowiedniego oprogramowania. Osoby pracujące wiele godzin dziennie przy komputerach są bardziej podatne na liczne schorzenia, które nie bez przyczyny nazwane są chorobami cywilizacyjnymi. Znamy jednak sposoby jak skutecznie im przeciwdziałać i ograniczać ich szkodliwy wpływ na nasz organizm.

Przede wszystkim dobierz właściwe biurko

Odpowiednie biurko musi być tak skonstruowane abyśmy mogli swobodnie trzymać pod nim nasze nogi na taką głębokość aby nasze dłonie miały oparcie na blacie. Ważna jest też wysokość na jakiej jest nasz blat roboczy. Pamiętajmy aby zawsze utrzymywać kąt w łokciu możliwie bliski 90 stopniom. Klawiaturę naszego komputera umieszczamy w odległości około 10-15 centymetrów od kantu biurka. Dzięki temu unikniemy męczącego wspierania nadgarstków o krawędź biurka. Odległość od monitora który leży na naszym blacie nie może być za bliska, aby nasze oczy szybko nie odczuwały zmęczenia. Przyjęto, że właściwa odległość głowy od monitora to długość naszej ręki przy wyproście. Oprócz odległości od ekranu, ważne jest również aby dobrać odpowiednią jego wysokość względem naszych oczu. Idealną wysokość uzyskamy gdy przy pełnym wyproście, środek ekranu znajdzie się na wysokości horyzontalnej naszych oczu.

Ważna jest również umiejętność właściwego siedzenia

Fotel, na którym spędzamy nasze 8 godzin nie powinien być ani za miękki ani za twardy. Musi być za to wygodny. Ważne jest również abyśmy mieli możliwość jego pełnej regulacji. Chodzi o regulowanie wysokości siedzenia oraz oparcia względem biurka. Oparcie w fotelu musi być prawidłowo wyprofilowane tak aby komponowało się z linią naszego kręgosłupa. Siedząc na krześle staraj się trzymać nogi luźno spuszczone w dół. Ewentualnie na podnóżku, którego wysokość nie powinna być wyższa niż 10 cm. Unikaj niedbałego, wykrzywionego siedzenia. Nie zakładaj nogi na nogę gdyż spowodować to może niedrożności w naczyniach krwionośnych podudzi a po dłuższym czasie na nogach mogą powiać się żylaki. Długotrwałe utrzymywanie pozycji zgarbionej również nie jest wskazane. Powoduje bowiem trwałe i bolesne skrzywienia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, którego prawdopodobnie już nigdy nie przywrócimy do stanu właściwego.

Zażywaj ruchu kiedy tylko masz taką możliwość

Ciągłe przebywanie w ustalonej pozycji przy komputerze powoduje braki w odżywianiu naszych mięśni i układu kostnego. Nie unikniemy tego ale możemy znacząco minimalizować ten stan. Jednym właściwym rozwiązaniem jest uprawianie dostarczanie organizmowi ruchu w dowolnej postaci. Ważne jest aby ruch ten pozwalał rozluźnić się napiętym grupom mięśniowym oraz napiąć się tym, które tkwią w ciągłym luzie. Co 20-30 minut wstańmy od biurka. Zróbmy 10-20 przysiadów. Można również zrobić kilkanaście skrętów karku w lewo i w prawo. Korzystne dla naszych pleców są również skłony pogłębiające w przód. Odciążają dyski kręgosłupa i pozwalają na odżywienie ścięgien między nimi. Pamiętaj, że ból w karku lub w odcinku lędźwiowym kręgosłupa oznacza, że nastąpiło już przeciążenie układu kostnego i mięśniowego. Staraj się działać zanim ten ból nadejdzie.

Pamiętaj o oczach 

Kolejnym elementem, który doznaje uszkodzeń pod wpływem pracy przy komputerze jest nasz wzrok. Nic dziwnego, w końcu to oczy mają bezpośredni udział w odczytywaniu informacji z ciągle mrugającego ekranu komputera. Co możemy zrobić dla naszych oczu? W zasadzie nie wiele, ale na pewno coś jest lepsze niż nic. Przede wszystkim pamiętajmy o częstym mruganiu powiekami. Gałka oczna wpatrzona w ekran potrafi trwać bez „przeładowania”nawet kilkadziesiąt sekund. To zabójcze dla naszych źrenic a w przyszłości z pewnością spowoduje pogorszenie wzroku. Ważne jest też aby zwrócić uwagę na wilgotność powietrza w pomieszczeniu, w którym się pracuje. Oczywiście nikt nie będzie chodził po biurze z miernikiem wilgotności. Możemy jednak otworzyć okno w gabinecie lub zainwestować w nawilżać powietrza. Szczególnie należy na to zwrócić uwagę w okresie zimowym gdzie nadmierne ogrzewanie powoduje natychmiastowe wysychanie powietrza. Tak więc, nawilżamy biuro nawilżaczem oraz często otwieramy okna. Ciekawym pomysłem są również specjalne krople do oczu, które po przez swoją gęstość skutecznie nawilżają spojówki. Zapytaj w swojej aptece o taki preparat. Na pewno podniesie komfort pracy przed ekranem komputera.

Podsumowując

Nie unikniemy zgubnego wpływu promieniowania komputera. Przynajmniej na dziś dzień nic zdrowszego nie wymyślono. Pracując przy maszynie elektronicznej nie pozbędziemy się również całkowicie bólu nadgarstków oraz karku. Jest to bowiem cena jaką przychodzi nam płacić za postęp jaki dokonuje się w dziedzinie techniki. Jego powszechny i ogólny dostęp oraz szerokie możliwości nie sugerują również aby miał zostać zastąpiony czymś innym. Od nas zależy jednak jak szybko i w jakim stopniu praca przy komputerze odciśnie na naszym zdrowiu swoje zgubne piętno. Pracujmy zatem z głową!

Artykuł przygotowali eksperci z portalu kopalniapracy.pl - portalu z ogłoszeniami pracy z Katowic.  

Ujarzmij korporację -  kilka zasad jak przetrwać w dużej firmie

Dostałeś pracę w korporacji? Na pewno cieszy Cię perspektywa wyższej pensji, możliwości awansu i rozwoju oraz prestiż, jaki wiąże się z pracą w dużej firmie. Z jednej strony praca w korporacji kusi, a z drugiej wymaga dostosowania się do ustalonych reguł oraz dużej elastyczności.  
Panuje ogólna zasada, że do pracy w dużej organizacji bardziej stworzone są osoby silnie ukierunkowane na sukces, lubiące rywalizację i osiąganie kolejnych celów zawodowych. Jednak nie tylko takie predyspozycje są kluczem do odnalezienia się w tym środowisku. Ważne są umiejętności interpersonalne i komunikacyjne.

Poznaj otoczenie

Wyzwaniem dla każdego nowego pracownika jest właściwe dopasowanie się do już zgranego zespołu. Zdobądź wiedzę o swoich współpracownikach i poznaj panujące w zespole zasady. Sprawdź, jak długo każda osoba pracuje w organizacji i jakie stanowisko zajmuje oraz jaki jest zakres jej obowiązków. Zadawaj pytania subtelnie, aby nie wyjść na osobę wścibską i źle wychowaną. Gdy zaczniesz poznawać zespół, szybko przekonasz się, kto będzie Ci życzliwy – zaznacza Małgorzata Majewska, ekspert portalu monsterpolska.pl. Na początku słuchaj niż mów. Obserwuj otoczenie i dopiero jak wyrobisz sobie zdanie na temat kultury organizacyjnej, zacznij działać aktywnie.
   
Komunikuj się

Kontaktów interpersonalnych można, a nawet trzeba się nauczyć. Liczy się uprzejmość, życzliwość i budowanie pozytywnych relacji. Poznaj firmę od postaw. Nawiązuj znajomości nie tylko z osobami z Twojego działu, ale również z pracownikami z innych departamentów np. księgowości czy IT. Daj się poznać jako osoba sympatyczna i kontaktowa. To sprawi, że praca będzie nie tylko łatwiejsza, ale i przyjemniejsza – zachęca Małgorzata Majewska, ekspert portalu monsterpolska.pl.

Integruj się

Uczestnicz w spotkaniach organizowanych przez współpracowników poza pracą. Szybciej poznasz innych i łatwiej zintegrujesz się z zespołem. Takie spotkania niosą jednak pewne ryzyko. Im zabawa dłużej trwa, tym współpracownicy stają się bardziej wylewni i skłonni do zwierzeń. Nie daj się wciągnąć w biurowe plotki. Nie dopytuj o konflikty w dziale i nie szukaj sensacyjnych informacji o innych – przestrzega Małgorzata Majewska, ekspert portalu monsterpolska.pl.

Planuj każdy dzień

O pracy w korporacji krąży wiele obiegowych opinii dotyczących wiecznych nadgodzin, czy poświęcania swojego wolnego czasu również w weekendy.  Niekiedy jest to nieuniknione, by zakończyć terminowo projekt, pilnuj jednak, aby nie stało się to regułą. Często powodem zostawania w biurze po godzinach jest nienajlepsze planowanie i ustalanie priorytetów. Kluczem do sukcesu jest stworzenie ramowego planu tygodnia i każdego dnia, ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych oraz punktualność. To pomoże efektywnie zapobiec chaosowi organizacyjnemu – tłumaczy Małgorzata Majewska, ekspert portalu monsterpolska.pl.

Znaj swoje granice

Częsty stres, napięcie czy przytłoczenie obowiązkami mogą wywoływać syndrom wypalenia zawodowego. Nie bierz na siebie więcej niż jesteś w stanie udźwignąć. Najczęściej osobą, która najwięcej od Ciebie wymaga, jesteś Ty sam. Pamiętaj, że nikt nie jest doskonały, a Ty robisz wszystko, co w Twojej mocy. Nie decyduj się na nowe obowiązki, jeśli nie jesteś pewny, że im podołasz. Naucz się mówić „nie” bez strachu, że zawiedziesz szefa – radzi Małgorzata Majewska, ekspert portalu monsterpolska.pl. Warto otworzyć się na nowe wyzwania, ale z umiarem. Nadmiar obowiązków i projektów do zrealizowania może szybko obrócić się na Twoją niekorzyść.

Wykorzystuj czas na lunch

Przerwy na posiłek pozwalają nie tylko odpocząć, zregenerować siły i poprawić wydajność na resztę dnia. To najlepsza okazja do poznania współpracowników, rozmów o projektach w miejscu innym niż biurowa przestrzeń, czy wymienienia porcji najświeższych informacji o życiu firmy. Warto pamiętać również, że jedzenie przy biurku może przeszkadzać innym, zwłaszcza w zamkniętym pomieszczeniu, gdzie aromatyczne zapachy szybko się roznoszą.  

Poznaj kluczowe określenia z korpomowy

W polskim biznesie zapożyczenia z angielskiego często dominuje w biurowym żargonie. Czasem ułatwia to pracę i umożliwia sprawną komunikację. W trakcie pracy szybko przyswoisz sobie biurowy żargon, specyficzne określenia, a jeśli nie będziesz rozumiał niektórych zwrotów, nie bój się zapytać. Pamiętaj jednak, by nie nadużywać zapożyczeń, ponieważ nie będzie to naturalne – tłumaczy Małgorzata Majewska, ekspert portalu monsterpolska.pl.

Zadbaj o swój rozwój

Zarządy korporacji zdają sobie sprawę, że inwestycja w rozwój kadry to wydatek, który procentuje. Szkolenia z coachem, kursy czy wyjazdy integracyjne połączone z podnoszeniem kwalifikacji, stają się stałym punktem w budżecie dużych firm w Polsce. Postaraj się w jak najlepszy sposób wykorzystać możliwości, jakie oferuje Twoja organizacja. Sprawdź w kadrach aktualne programy rozwijania swoich mocnych stron. Wiedza, którą zdobędziesz zaprocentuje w każdej pracy – tłumaczy Małgorzata Majewska, ekspert portalu monsterpolska.pl.